自言自语歌曲_自言自语 世界微资讯
2023-05-31 13:43:11
来源：互联网
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1、其实，自言自语也是一种放松。
2、一般来说自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，（人们的误解）人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
3、 大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。
4、另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。
5、自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。
6、此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。
7、 因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。
8、当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。
9、你遇到的人看看是属于精神上的症状还是一般人的自言自语。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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